节后综合征的成因 1、每逢节假日，大家都会外出旅游、走亲访友或与朋友外出购物、吃饭等，生活多姿多彩。假期过后，繁重的工作任务总让人感觉安静不下来。从喧闹到沉寂的过渡，让人一时无法适应。

2、虽然假期几乎家家户户人来人往，忙忙碌碌，但生活内容却很随意。节后，马上进入快节奏的工作和学习，压力又来了。

3、本来大家自我感觉良好，心理平衡，对自己的现状比较满意。但是，假期里同学聚会、亲朋好友约会，大家交流的信息多了，了解了彼此的近况，难免会产生一种攀比心理。不过，这只是一种不良的心理状态，并不是心理疾病。

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