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无论是自然怀孕还是做试管婴儿都需要身体在最理想，健康的状态下受孕，才能保证孕期更加顺利，胎儿更加健康，做试管婴儿如果孕前做了充足的准备，对提高手术成功率是有帮助的，接下来就了解下试管前1个月如何调理。
保证有充足的维生素以及微量元素的摄入试管前一个月体内需要储备有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形(无脑畸形和脊柱裂)，除了日常摄入富含叶酸和多种维生素的多样化饮食外，也可以从服用补充剂中获取如叶酸、多种维生素、微量元素等。
预防和治疗传染病及性传播疾病传染病以及性传播疾病，梅毒、艾滋、淋病等，对未出生的宝宝来说是非常有害的，可导致出生缺陷、死胎死产，因此试管婴儿前应接受传染病和性传播疾病的筛查和治疗，同时在整个妊娠期要保护自己和配偶免于感染。
保持良好的生活习惯从试管前一个月开始就要有规律的生活，每天都需要有足够的睡眠时间，早睡早起，不可熬夜，并且男女双方都要戒烟戒酒，酒精会通过胎盘顺着脐带进入胎儿体内，破坏胎儿的脑细胞，引起胎儿酒精综合征(FASD)等。孕期饮酒量没有一个绝对的安全值，建议在准备试管婴儿前就应停止饮酒。
精神调理准备要小孩的夫妻应该是在轻松的氛围中备孕，不要给自己太大的精神压力，给自己规定在什么时间段就要怀孕，太大压力反而容易让自己过于紧张，一旦进入试管周期，紧张的情绪会导致促排环节的失败，因此夫妻之间要多沟通，互相懂得体谅对方。
运动调理有空的时候可以去参加一些户外的运动，增加身体的免疫力，保证有强壮的体魄孕育孩子。通过适量的运动可以维持健康的体重，肥胖(体重指数28或更高)的女性在妊娠期患并发症的风险会增大，而且肥胖会增加胎儿发生严重出生缺陷的风险。超重或肥胖的人群易患多种疾病，心脏病、糖尿病和某些肿瘤的风险会增加。
了解家族史和不良妊娠史有家族遗传史的后代遗传的疾病会较大，因此备孕前需要了解下夫妻双方的家庭是否有遗传相关的疾病，如果有遗传病，要将这些家族史告知医生，基于你的家族史，医生可能会提供一些遗传咨询。同时，如有多次流产史、婴儿死亡、出生缺陷等不良生育史也应寻求遗传中心咨询。
关于试管前1个月如何调理的内容就介绍到这里了，准备做试管的夫妻需要从上述这些方面来调理身体，只有这样才能有更优质的卵子和精子，胚胎的质量才更好，移植成功率就更高。
很多独立的姐妹经历恋爱、结婚又忙于工作，知道自己年龄高了才想要宝宝这件事情，之前的二胎政策加上前不久的三胎政策，高龄的朋友也想要宝宝的想法。但是这个年龄自然生育已经是概论很低的事情，并不是所有的高龄女性都能够顺利自然受孕。特别是已经生活宝宝的姐妹，想要二胎、三胎就更难了。那么高龄女性选择试管婴儿就成为了大家的希望。在移植前应该如何调理好自己的身体呢?今天就给大家介绍一下一位高龄成功妈妈的经验。
1高龄前的体质调理1、生活做好规划，远离不良环境。
2、补充优质蛋白质，合理做好饮食。
3、保持好的心情，心态影响内分泌。
4、坚持快走，可以改善血液流通。
5、吃温性食物，避免气血亏虚。
经期不正常也能怀孕，但经期不调的女性并不容易受孕，这是因为她们月经不规律导致排卵不稳定，很难受孕，所以不孕不育的可能性较大。
导致女性月经不调的原因很多，除了病理因素外，女性的情绪、生活环境、饮食习惯等都会导致女性月经不调。假如由于工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观原因导致女性月经暂时不调，比如最近一个月会出现紊乱，大家都不用紧张，妇科现象也是很正常的，受孕也是不会受到影响的。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等妇科疾病都会导致女性朋友月经不调，应尽早治疗，以免影响怀孕。
3孕前暖宫调理很多宫寒的女性月经推迟后，极少推延十多天，多则两三个月，从另一个角度来说，子宫温度偏低，不适合胎体生长，即使怀孕也容易流产，所以高龄女性在备孕二胎前先调养子宫环境，是非常必要的。
很多女性发现身体总会有一些不舒服的症状，比如手脚冰冷、腰酸背痛、痛经等，这些症状可能和宫寒有关，为了预防宫寒，女性要特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房里的女性，要多披件开衫，以免腹部受凉。与此同时，女性还要预防寒从口入，即使在炎热的夏天，女性也不能吃太多冷饮、瓜果等寒性物质，从冰箱中取出的食物最好放置一段时间后再吃，在吃冷食前最好先吃一些热的垫底，以防止冷食直接刺激内脏。核桃、枣、花生等具有补气暖身的食物，是日常生活中应多食用。
Tips:
高龄女性备孕需要怎样调理身体，希望各位高龄女性要多注意。因为婴儿的成长依赖于母亲，所以高龄妈妈在受孕前需要对身体进行调理，加强怀孕所需的营养，这样才能给胎儿足够的营养。若每个人都想备孕成功，就要从小事做起，让自己拥有一个好身体，帮助提高高龄女性的受孕率!
试管婴儿技术的不断发展，已经帮助很多不同原因造成不孕不育的夫妇，和家庭想要健康宝宝的愿望。但是试管婴儿也是需要在女性饿子宫内实现受精卵的生长发育，所以，女性健康还是直接婴儿宝宝健康的基础。那么，准备试管前该怎么调理？
1、坚持运动提高免疫力
在试管婴儿之前可以适当坚持一些喜欢的运动，这些运动可以帮助提升身体免疫力，为接下来的受精卵的成活和顺利发育做好准备。同时，还要保证良好的睡眠和规律作息，保证精神愉悦，和良好的心理状态。对受精卵的成长会有一个好的迎接状态。
2、戒除不良习惯
在准备试管婴儿之前，要逐步的避开自己的一切不良生活习惯。不管是烟酒，还是熬夜、疲劳等现象，都要尽量减少或者消除掉。这些不良习惯会影响女性身体的机能，甚至子宫内的环境。对受精卵的成活和发育产生不良影响。
在准备试管婴儿的时候，还需要了解一些试管婴儿的常识，不管是在准备期间的打针促排，还是取卵手术，或者是在移植以后所需要的注意事项。了解这些常识以后，可以更好的配合整个试管婴儿过程中的环节，让整个过程可以更顺利。
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