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随着现在人们生活和工作压力的加大，女人在助孕期间还会坚持上班的，来自于工作的压力，很可能会给女人造成精神压力过大。精神压力一旦过大，就会导致女人内分泌出现紊乱，导致激素分泌紊乱，就会影响到女人卵巢和子宫，进而导致卵巢不排卵，或者是排卵障碍，就会影响女人助孕成功率。

美国试管婴儿专家建议：在助孕期间女人应该选择在自己工作压力较小、经济压力的时间段。

长时间的处于负面情绪中，很容易导致女性内分泌的紊乱，进而出现排卵障碍，并且会影响到男性的精子质量，双重伤害下，好孕成功率也不会高。美国试管婴儿专家补充说。

由此看来，对于助孕中的你们来说，调节好心理是很重要的。

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首先，我们要先了解到，助孕并不是百分百成功的。有调查资料显示，助孕一次成功怀孕的几率是70%，二次是80%左右，一般女性会在三次助孕可以达到90%左右。

这样看来，对于助孕这件事儿，太过着急是有害无利的，应该放宽心，调理好身体，静待好孕的到来。如果助孕多次未怀孕的话，也不是过于担心，现在的医疗技术一大部分的生育问题，经过治疗都是可以顺利妊娠的。

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方法一：请假

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当你觉得工作压力大的时候，一定要请假，不要去想任何工作有关的事情，远离工作环境，只有这样之后，你就会有柳暗花明的感觉，更会使你的工作能力更进一步。

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方法二：和朋友聊天

把所有的愉快的不愉快的一股脑全部说出来，当然最好是没有任何利益关系的朋友，不然就会惹祸上身，全部吐槽了之后，再去自己做一顿饭。自己打扫房间，然后向着远方望一望，你就会发现，美好的明天在等待着你。

方法三：去商场

看到好看的衣服买下来，看到好吃的食物去尝试一下，来一次畅快的体验，来一次想买就买的洒脱，你会发现，你得到满足了，瞬间，你的心情会好很多。》》》点击咨询，了解您适合的美国试管婴儿医院

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泰国试管婴儿是不得已的选择 ，做起来压力大？

对于很多人来说，去坐泰国试管婴儿都是不得已的选择，在各方面的压力下，导致很多人赴泰试管婴儿都有难以拥有一个平和的心态。一般来说，针对不孕不育疾病首先考虑的是先行一般生育指导，然后是药物治疗、专业手术治疗，之后才是试管人工助孕治疗。指出，所以生活中很多人最后选择试管婴儿的时候就已经经历了很多的艰难，所以在精神压力，经济压力的影响下，对于去做泰国试管充满了希望，同时又害怕失败。

其实在赴泰试管婴儿前，夫妻双方都应该对本身的治疗预期(比如生育能力评估，以及成功率的可能性等等)和心理状况，身体状况有所了解才行，那么最后即使是治疗效果不理想，夫妻双方也能够坦然面对，并做出准确的决定。同时大家也要知道虽然泰国试管婴儿目前成功率比较高，但是试管婴儿治疗只是辅助不孕不育，生育困难怀孕的一种手段，就像感冒了要打针吃药一样，并没有什么特别的。和自然受孕相比，也就是前期的精卵受精方式不同，结合的场所不同罢了，其实最后还是要经过十月怀胎才行。所以面对泰国试管婴儿助孕，关键还是要在心理要保持平常心，助孕前中后，随时调剂好自己的心态，这才是最重要的。毕竟目前已经有研究明确指出，心态情绪是影响试管婴儿成功率的重要因素，所以大家还是注意压力调节。

首先，夫妻双方要一起面对困难，夫妇在接受治疗时不要认为是某一方的问题，如果时间允许的话，每次看医生时夫妇都应该一同去;其次，经常相互沟通，使相互感到认识愤怒、灰心和忧虑是一种正常的现象，彼此分担和互相支持才能克服这种感觉。心理上公开接受试管婴儿治疗，坦然面对，开放交流治疗过程，以平常心对待，那么对于泰国试管婴儿助孕就会减少不必要的担心。虽然说对于大多数的赴泰家庭而言，确实做泰国试管婴儿是一个不得已的选择，但是既然选择了，我们就要怀着一颗相信的心才行，相信自己，相信医生，相信泰国试管技术。即便失败了，那也没什么大不了的，只要有希望，那就还有机会。

其次，可以寻求专业的心理疏导，以及针灸、瑜伽、冥想、普拉提等都是不错的自然疗法，可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。看看电影，听听音乐都是不错的选择哦。

如果说是由于其他的原因选择去赴泰试管婴儿的，虽然说可能相对而言压力会小一些，但是也需要正确看待泰国试管才行，毕竟辅助生殖，是一项医学手段，科学技术，最终会有一个什么样的结果，有时候可不是大家能够想象到的。也不要以为选择了泰国试管就一定能够成功，也不要认为泰国试管什么都能做到，正确看待有时候比什么都重要哦。所以大家一定要正确面对赴泰试管婴儿，以及对自己助孕治疗一定要有一个“底儿”。那么不管面对什么事情，就能做到心理有数了。

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