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#北京哪里能做供卵试管#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:2080907216】我算是一个身体比较棒的人啦，整个孕期都没有什么不适，也没什么大毛病，最一直困扰我的就是烦人的便秘了。为此我也是受了不少罪啊！到目前为止，我还是有便秘，不过已经好很多啦，所以今天我就要好好吐槽一翻，发泄一下

【身体状况】
我的身体一直很棒，基本很少生病的，就连怀孕也是一样的，整个孕期我的身体各方面都很好，没有什么不适的情况，还算是蛮舒服啦，没有孕吐，而且食欲也是可以的，还是蛮能吃的，不过唯一不好，让我特别痛苦的就是便秘了和痔疮了。我从怀孕前就有便秘和痔疮，而且一直很严重，特别是我的痔疮，是内外混合痔，每次拉便便都是有血，而且很疼。因为自己是个特别怕疼的人，所以一直忍着，没有去动手术，因为上班，饮食和生活习惯不是很规律，所以便秘就很严重，有时候五六天才上一次大便，所以导致严重的混合痔，怀孕前严重的时候有用药，大多数的时候都是忍着，怀孕后便秘和痔疮还是有，刚开始还是严重，后来经过自己的调理和一些习惯改变好很多了。

【解决过程】
其实便秘的最好的解决方法就是通过改变饮食，还有就是作息习惯什么的。因为在怀孕期间，所以就是要先调整我的饮食，其实我也是去医院看了，医生的建议也是最好不要用药，所以只能通过改善饮食习惯来改变啦。我早上起床第一件事就是喝水，喝一大杯，然后一天要喝好多水，最好是凉白开。早上我一般都是喝粥的，或者是面包粗粮之类的。然后快要中午的时候就多吃点水果之类的，苹果我是每天都吃的。还有酸奶，吃了对便秘也是有好处的，我每天都会喝的，而且对胎儿也是有好处的呢。而且中午我一般会多喝点汤，也是挺好的。一般中午的饮食我建议多吃土豆、韭菜、豆芽、番薯之类的#北京哪里能做供卵试管#

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